Programas diseñados con amor para acompañarte en cada etapa de tu práctica. Elige el que más se conecte contigo y accede a clases exclusivas.
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Prácticas suaves para aliviar tensiones, mejorar la postura y fortalecer tu columna
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5 clases en video para fortalecer y cuidar tu espalda.
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Rutinas progresivas de movilidad, estiramiento y equilibrio.
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Prácticas guiadas con foco en respiración y conciencia coporal.
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Acompañarte durante el embarazo, fortaleciendo cuerpo y mente con suavidad.
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5 clases diseñadas para cada etapa del embarazo.
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Ejercicios seguros para fortalecer y relajar tu cuerpo.
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Guía de respiración conciente para acompañar el parto.
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Para mantener tu energía y bienestar, incluso en los días con poco tiempo
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5 clases diseñadas para revitalizarte en pocos minutos.
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Prácticas para estirar o relajar en cualquier momento del día.
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Enfoque en mantener tu energía y equilibrio mental.